-
白百何“撞脸”王珞丹,小清新谁更胜一筹?
提要:在娱乐圈中,明星们撞脸并不是一件稀奇事,因出演电影《失恋33天》一炮而红的白百合就被指与同为演员的王珞丹非常相像,两人究竟有多像,赶快跟着小编来看看吧。在娱乐圈中,明星们撞脸并不是一件稀奇事,因出演电影《失恋33...
02-04 -
矮个子怎么穿显高?短款外套搭配穿出高挑身材
导读:矮个子怎么穿显高呢?当然短款外套是少不了的单品,靓靓为你介绍几款短款外套搭配,轻松穿出高挑身材。对于矮个子的MM来说,冬季穿短款外套更加适合,只要巧搭就能在视觉上给人一种显高效果,下面有达人为你示范,快进来参考下...
11-05 -
最新韩国流行饰品时尚穿搭
提要:最新韩国流行饰品时尚穿搭,轻松穿出你的时尚潮流韩范,一起来看看吧。今天小编为大家分享最新汉堡港流行饰品时尚穿搭,爱美的你,不能错过喔!蕾丝连衣裙+高跟鞋+手提包夏季超甜美的蕾丝连衣裙,高腰的修身版型搭配一双白色...
08-28 -
2021最新流行秋装时尚搭配示范
提要:本期小编为大家分享2021最新流行秋装时尚搭配示范,爱美的你赶紧一起来看看吧。2014最新流行秋装时尚搭配示范,轻松打造你的时尚潮流气息,赶紧随着小编一起来看看吧。条纹牛仔裤+T恤+衬衫字母T恤搭配破洞条纹牛仔裤,简...
09-08
-
晚餐营养学问 七分饱为最健康
热有节制的低脂饮食更长寿很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象,很有意思。但用现代科学的眼光看,如何用科学研究来解释成了一个难点。赵立平教授饶和刘勇教授率领的团队...
01-01 -
早、晚餐吃什么可以减肥 效果最好最健康的食谱
导读:想要通过饮食进行减肥,就要控制好每一餐的进食量和搭配方式,早、晚餐吃什么减肥效果最好呢?看看本文有什么好建议。要减肥的朋友们,想知道早、晚餐吃什么减肥效果好,这些有助于减肥的早、晚餐建议可以借鉴下哦。早餐吃...
04-19 -
美味瘦身晚餐低卡又营养
导读:美味瘦身晚餐低卡又营养五榖饭+蔬菜+主菜沙朗牛肉+水果总热量:434卡食材:糙米+薏仁+燕麦共一碗(90K)高丽菜100公克(33K)沙朗牛排100公克(250K)西瓜250公克(61K)蒜仁片一粒调味料:DOP橄榄油二匙(或特级橄榄油)、蚝油适量、盐、...
12-25 -
减肥晚餐吃什么好 减肥晚餐这样吃快速瘦
导读:常说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,对于想瘦身的女生来说,减肥晚餐吃什么好?一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条,晚餐可是极需重视的环节,减肥晚餐吃什么好呢?一、黑豆饭1、取1LHOTPAN锅,放入黑豆以小...
06-02 -
吃晚餐减肥秘诀 决定减肥的成败
导读:晚餐决定着减肥的成败,很多MM以为不吃晚餐就会瘦得快,这可是错误的,小编跟大家说,想要成功减肥,不仅要吃晩,而且还要吃对晚餐,如何才算吃对晚餐呢?赶紧来看看。吃晚餐的方法与减肥有着密切联系,如何吃晚餐才对减肥有帮助呢...
07-29 -
郑多燕营养晚餐有用吗
提要:郑多燕营养晚餐有用吗?接下来就由小编给大家详细介绍一下,想了解的朋友来看看。郑多燕营养晚餐受到不少减肥人士的追捧,那它有用吗?来看看下面的介绍。产品介绍:郑多燕营养晚餐是一款瘦身产品,产品中含有分解脂肪的活体...
04-27 -
晚餐减肥食谱大全推荐 吃饱也不胖
提要:说起减肥,小编认为从饮食上来讲,最重要的就是晚餐了,同时这一餐也是导致很多人肥胖的重要原因之一。从养生来说,晚餐对于减肥是非常重要的,下面小编就跟大家推荐几款晚餐减肥食谱,一起来看看吧。晚餐减肥食谱大全一:双菇...
04-11 -
晚餐怎样吃才健康不发胖
1、晚餐的最佳时间晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要...
01-01 -
晚餐怎么吃健康又减肥 推荐4道食谱
不少人在真的坚持了一段时间不吃晚饭之后,身材确实有所缩水。但在这个过程中,是害大于利的。因为人的身体是需要能量去维持的,而能量来源就是我们吃进去的食物,而一日三餐就是在不同的时段去补给身体的能量。现在很多人在...
01-01 -
女人健康养生 晚餐进食有原则
女人健康养生晚餐原则需牢记1、晚餐不过饱中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,就会使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。2、晚餐不过荤医学研究发现...
01-01 -
燕麦代替晚餐对身体有影响吗?燕麦怎么吃好吃又减肥?
导读:燕麦代替晚餐对身体有影响吗?燕麦怎么吃好吃又减肥?许多人为了减肥会很少吃主食,会选择其他食物来替代午餐或晚餐。其中,用燕麦代替晚餐是许多减肥人士的首选,那么燕麦代替晚餐对身体有影响吗?下面我们一起来看看吧!燕麦...
08-25 -
烛光晚餐菜式,给你一个罗曼蒂克的夜晚
提要:烛光晚餐是浪漫又有情调的,但如果在家做一顿烛光晚餐菜式,会令两个人的感情飙升哦!烛光晚餐不一定要出去吃,小编给你带来烛光晚餐食谱,照着做,你也能做出一顿丰富的烛光晚餐哦!烛光晚餐之咖喱螃蟹原料:螃蟹、西芹、白洋葱...
12-18 -
法式煎牛排的做法在家DIY浪漫晚餐
提要:法式煎牛排只有在西餐厅里才能吃到,既有情调味又能享受美味,其实,在家也可以DIY法式牛排的哦!大家尝试做过法式牛排吗?想要享受一顿浪漫的晚餐吗?那就跟小编来学做法式煎牛排吧!几种做法任你选,绝不会让你失望哦!蘑菇汁牛...
06-10 -
问题晚餐引发九大健康隐患 晚餐不能吃什么
一、晚餐存在的问题与早餐一样,晚餐对健康来说非常重要。但晚餐存在的健康问题并不比早餐少。1、过于丰盛晚餐过饱正是因为晚餐丰盛,正是因为白天“亏空”,正是因为晚餐时间宽余,所以,往往一日三餐中,晚餐吃得最丰盛,吃得最...
01-01 -
晚餐吃什么好减肥?减肥晚餐食谱介绍!
导读:正在减肥的朋友们晚餐都是吃什么的呢?本期小编给大家介绍一些减肥晚餐食谱,让你越吃越瘦!有的朋友为了减肥不吃晚餐,这样是不健康的,如果晚餐不想摄入太多的热量,那就要看看下面小编给大家带来的减肥晚餐食谱,让你吃得健...
06-01 -
健康晚餐四不政策
晚餐不过饱中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饮,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛...
01-01 -
咖喱饭的做法大全享受有情调的晚餐
提要:咖喱饭营养丰富,做法多样,如果想来一顿有情调的晚餐,但又不想做太复杂的菜肴,那么,咖喱饭就是最佳选择。咖啡饭的做法有很多,你想做什么样的咖喱饭呢?来看看咖啡饭的做法大全吧!肯定有适合你口味的。咖喱饭的做法大全之七...
06-09 -
一日三餐都要吃 健康晚餐的四大讲究
晚餐不宜过晚我们讲晚餐的时间最好在每天的下午六点左右,如果这个时间不方便,也不要超过晚上八点,晚上八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。而且晚餐后四个小时内不要睡觉,这样可使晚上吃的食物充分消化。如果经常很晚...
01-01 -
养生又健康!五种夏季减肥晚餐食谱
导读:养生又健康!五种夏季减肥晚餐食谱,晚餐是减肥重要的一餐,那么,晚餐吃什么减肥呢?下面小编就教你运用各种高纤维加营养丰富的食材,打造五种营养减肥晚餐,帮你健康变瘦。养生又健康!五种夏季减肥晚餐食谱,晚餐是减肥重要的一...
05-20 -
美味DIY,4款瘦身晚餐
导读:对于白领女性而言,晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”,午餐要看“活”,晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。对于白领女性...
10-11 -
两岁宝宝晚餐准备注意事项
两岁宝宝的牙齿会陆续长出来,这个阶段宝宝的饮食可以考虑从牛奶等液体食品向混合型的食物转变,不过在准备宝宝食谱的过程中也应该要注意考虑宝宝消化系统本身与大人间存在的不同,因此不论是准备早午餐食谱,还是两岁宝宝晚...
01-01 -
晚餐讲究时间和搭配更健康
晚餐的两点须知晚餐到底什么时候吃合适。理想的状况,是距离就寝休息至少3小时。这时候胃里食物已经残留不多,不会影响夜间的睡眠质量。餐后到睡前之间有时间做一点活动,也会降低发胖的危险。也就是说,如果晚上10点休息,那...
01-01 -
要想健康养生 晚餐就要讲究“五不过” 你知道吗
晚餐不过饱“胃不和,卧不宁”。如果晚餐吃的过饱,必然会给胃肠加重负担,晚上体内各个系统处于紧张而又繁忙的工作状态,繁杂的信息不断传向大脑,会引起失眠、多梦,长久以往,容易引起神经衰弱、肠胃消化能力下降、各种癌症等疾...
01-01 -
一顿健康的晚餐,长这样!看看你的晚餐吃对了没
2种晚餐最害人常吃脂肪肝、失眠找上你1、肉类太多的晚餐在多数人的晚餐里,肉是绝对的主角。毕竟忙碌了一整天,晚上总得犒劳犒劳自己,但这样吃真没什么好处。一方面,晚餐吃太多肉会增加肾结石的发病率。肉类含有大量嘌呤和...
01-01 -
晚餐用什么水果代替比较好?这四种水果对人体好比较合适~
导读:现在很多减肥的朋友都喜欢用水果替代晚餐,那么晚餐用什么水果代替比较好呢?说起减肥,很多人都会想到运动和控制饮食,但这确实是最有效的方法了。所以现在很多减肥的人都会想方设法减少吃东西,减少体内的脂肪摄取,确实能...
08-25