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最新瘦腹运动秀出“小蛮腰”
导读：今季非常流行短款性感的上衣，特别是能露出一小截腰肢的短款上衣，关注度可是非常高的，这就说明了今年夏季最能吸引人眼球的就是你的小蛮腰了，看看你的腰肢，是不是敢露出来吸睛呢？恨不得穿件宽松衣服遮起来吧？小编给大家带...
05-25 -
粗腰变细10公分饮食攻略
导读：粗腰变细10公分饮食攻略纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！让粗腰变细——饮料篇最佳饮料——水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水...
05-25 -
转呼啦圈能瘦腰吗，呼啦圈瘦腰小技巧
导读：转呼啦圈能瘦腰吗？答案是肯定，但是也有不肯定的因素存在，这是为什么呢？因为转呼啦圈瘦腰是要讲究小技巧的哦！如果只是盲目的转呼啦圈就达不到减肥效果。转呼啦圈能瘦腰吗？的确，转摇呼啦圈是一个简单而且方便的室内减肥运...
07-03 -
尹恩惠曝瘦经：一月轻松减30斤
导读：尹恩惠曝瘦经：一月轻松减30斤，因为拍偶像剧《宫》和《咖啡王子》而大红的尹恩惠，可以说是属于喝水都会肥的体质，对做艺人来说，简直是“死罪”一样，尹恩惠的体形就好像天气一样，瘦完又肥，肥完又瘦，那她是怎么减肥的呢？一起来...
05-25
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对瘦腹有好处的东西 细腰瘦腹十大独门妙计让你完美变身
导读：对瘦腹有好处的东西，导语:对于长期坐办公室的女性,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹hh解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有"魔鬼"...
12-05 -
瘦腰的运动 最受白领青睐的减肥瘦腰秘诀
导读：瘦腰方法一：家务瘦腹法适合类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的ｏｌ来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不……瘦腰方法一：家务瘦...
12-05 -
长期束腰会让腰变细吗？穿束腰衣要注意什么？
导读：很多女性都喜欢穿束腰衣，那么，长期束腰会让腰变细吗？现在的人越来越爱美，很注重自己的身材和体态。很多生了孩子或是经常久坐办公室的人，最容易胖的部位就是腰了，水桶腰穿什么衣服都不好看。很多女性为了瘦腰会穿上束腰...
08-25 -
惊叹！韩红一个月减40斤
导读：惊叹！韩红一个月减40斤，一提到韩红，我们就会不自己的想到她的摸样，她的《天路》《青藏高原》，但是近日在网上疯传韩红减肥的照片，着实把我吓一跳，变瘦后的韩红帅得像个小伙子，韩红究竟是怎么减肥的。近日在网上疯传韩红减...
05-25 -
五个呼啦圈瘦腰秘诀介绍
导读：本文就给大家介绍一下关于呼啦圈瘦腰的秘诀，首先是要坚持到底，而且在选择呼啦圈的轻重方面也要注意，同时呼啦圈的转速问题也是有秘诀的哦！五个关于呼啦圈瘦腰秘诀的介绍，分别是呼啦圈的转速、位置以及选择等方面的秘诀...
05-25 -
夏季最快瘦腰方法美化腰线
导读：腰粗显得人也特别胖，想要瘦腰，不妨看看本站介绍的夏季最快瘦腰方法，快速打造纤细小腰。还在为腹部的赘肉而烦恼吗？赶紧来试试夏季最快瘦腰方法吧，让身材更加完美。最快瘦腰方法一：经常转呼啦圈摇呼啦圈可以消耗约5大卡...
05-24 -
瘦腰腹瑜伽视频 酒吧时尚拉丁舞
导读：拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律，拉丁舞的魅力也不仅限于它多姿的舞步。在繁忙的工作之余尽情地释放自己，在闲暇的时光里充分享受健康和快乐，这就是latindance。时下，拉丁舞成为都市健身一族……拉丁音乐的魅力不...
06-04 -
简单居家瘦腰方法 小道具快速赶走游泳圈
导读：瘦腰在家也可以进行，只需利用一些小道具也就可以轻松摆脱腰上的赘肉了，下面就一起来看看简单居家瘦腰方法。夏季就要到了，你还不赶紧将腰上的游泳圈踢掉？没时间出门锻炼，赶紧来试试下面的简单居家瘦腰方法。什么小道具...
05-24 -
学会腰部减肥运动法，恢复小蛮腰不是梦
导读：美女们都讨厌别人说自己的是水桶腰，粗腰~只要你学会几招腰部减肥运动法，定让你永远摆脱粗腰一族，华丽转身变成小蛮腰！爱吃少运动的美眉们，不能再这样下去了哦！看看你的腰围，愁了吧！赶紧摆脱粗腰一族吧，一起来学习几招腰部...
05-25 -
瘦腰腹瑜伽动作 5式重塑水蛇腰
导读：无论进行什么运动减肥，都比不上瑜伽，瑜伽不但能瘦身，还能塑身，下面给大家推荐几个瘦采用瑜伽动作，让你也能拥有水蛇腰。你还是苦苦寻找瘦腰腹的偏方吗？别找了，还是老老实实来练习瑜伽吧！瘦腰腹瑜伽可以快速燃脂，瘦出小蛮腰...
05-25 -
秒杀学生难看的水桶腰 教你8招最快的瘦腰方法
导读：秒杀学生难看的水桶腰，教你8招最快的瘦腰方法。每个人都想拥有婀娜多姿的水蛇腰，但是作为学生，每天上课你都不得不坐着，那要怎样才能拥有性感的水蛇腰呢？本期本站的小编带来了8招最快的瘦腰方法，教你减掉难看的水桶腰。...
05-25 -
减腹瘦腰瑜伽 久坐OL也能轻松抚平小肚子
导读：如今的OL们无论在家还是在办公室，一天下来几乎都是处于安坐的状态，这样就在不知不觉中坐出了腰腹部的赘肉，如果才能消灭这些赘肉呢？小编给大家推荐几招减腹瘦腰瑜伽。看着腰腹处不断增长的赘肉，大家是否开始紧张了呢？下...
05-03 -
瑜伽腹部减肥教程 5式马上拥有闪电腰腹
导读：瑜伽减肥是一种新兴的运动减肥方法，美体又瘦身，下面就跟着小编一起进入瑜伽腹部减肥教程。瑜伽通过练习来塑造全身曲线，接下来就来学习下瑜伽腹部减肥教程，效果不错哦！1、站立平衡式站姿，抬起左腿向后伸直并与地板平衡，...
05-25 -
冬季女生如何快速瘦腰 运动甩掉冬季游泳圈
导读：冬季的腰围最容易上涨了，女生们想快速甩掉水桶腰吗？那就跟着小编来看看如何快速瘦腰吧！想在冬季快速瘦腰，如何才能做到呢？女生们现在就来看招哦！卧姿运动1、仰躺在地面，双腿并拢弯曲，脚掌贴地，双手放在小腹上。2、利用腰腹...
05-25 -
冬季女生如何快速瘦腰 打造性感蛮腰方法
导读：冬季女生如何快速瘦腰？今天本站就给大家推荐几个小妙招，让你快速塑造出妖娆曲线。想摆脱肚子上的赘肉，下面告诉你如何快速瘦腰的方法，想瘦腰的MM赶紧看过来！1、瑜伽腹部呼吸运动仰卧在垫子上，双手轻轻的放在腹部，用鼻子...
05-25 -
甩掉腰部脂肪妙招 跟水桶腰说拜拜
导读：经常久坐又不运动的朋友，腰部很容易堆积脂肪，想甩掉难看的水桶腰吗？那就来看看甩掉腰部脂肪的小妙招吧！想要小蛮腰，首先就得甩掉腰部的脂肪，以下这几个小妙招可以帮到你，让你远离“游泳圈”。上半部分：紧缩运动1、上身进...
05-25 -
瘦腰小妙招甩掉游泳圈做小腰精
导读：腰粗是所有女人心里的刺，夏季来了，怎样才能做个小腰精呢？赶紧来看看瘦腰小妙招。如何才能甩掉腰间的游泳圈呢？小编为你推荐瘦腰小妙招，让你轻松拨掉心里的那根刺。瘦腰小妙招一：健身球上做屈曲运动把身体躺在健身球上，下...
05-25 -
瘦腰不是梦
导读：文章教大家如何把腰瘦下来想要穿上那件小蛮腰才配拥有的漂亮衣服，第一件要做的事就是要想办法让我的小腹平坦，因为只有纤腰才可能衬出那件衣服的完美线条；所以啰！在减腰之外我还要减掉一层层的肚肚小赘肉，要不然就会像...
05-25 -
秋季瘦腰计划 开启瘦身之旅
导读：想要成功减肥，减肥计划是少不了的，今天本站给各位美眉量身制定了一份秋季瘦腰计划，帮你甩掉多余赘肉！如何减肥才更有效呢？赶快来看看下面的秋季瘦腰计划，掌握好这些黄金减肥时间和方法，想不瘦都难！瘦腰运动计划动作一、臀...
05-25 -
粗腰变细10公分饮食攻略
导读：粗腰变细10公分饮食攻略纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！让粗腰变细——饮料篇最佳饮料——水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水...
05-25 -
拒绝做胖妞！！随时随地都能瘦腰的四个方法
导读：对于女性来说，腰部的脂肪是最心烦的心病，那怎么样可以减掉这一身的“肥肉”呢？拒绝做胖妞！！以下小编就教你四个随时随地都能瘦腰方法，只要亲们平时抽点时间就可以练习，来看看！肥胖是女性的一块心病，拒绝做胖妞！！小编教你四个...
05-25 -
瘦腰最快最有效的运动 快速拥有小蛮腰
导读：瘦腰最有效的方法当然数瘦腰运动，不仅可以瘦腰还可以匀称身材。简单的四式瘦腰运动，为你达到快速有效的瘦腰目标，现在就来实现我们的夏季快速有效的瘦腰计划，拥有令人垂涎的小蛮腰！夏季的带来，默默的很多女性都会想着减...
05-04 -
瘦腰小运动 纤腰法宝远离“游泳圈”
导读：还在烦恼腰部的赘肉如何消除？下面的瘦腰小运动助你轻松甩掉腰部赘肉。想要瘦腰的MM赶紧看过来啦！瘦腰小运动可快速甩掉游泳圈哦！赶紧来学习吧！瘦腰小运动一：站立俯身站立，两手握拳，然后向前弯腰，同时手臂伸直，直到拳头碰到...
05-24 -
普拉提腹部减肥收腹练出纤细腰部
导读：肚子赘肉多的人，小肚子老是凸出来，怎么减掉肚子上的赘肉呢？一起来学习普拉提腹部减肥吧！下面跟着小编来练习普拉提腹部减肥，简单的招式，轻松和肚子上的肥肉说拜拜。腹部减肥普拉提一1、身体仰卧于地面上，双手弯曲，手肘向...
05-03 -
左右摇摆扭腰能瘦腰吗？什么运动瘦腰最有效？
导读：腰粗很影响穿衣效果，所以很多女性都希望自己能拥有苗条的小蛮腰。那么，平常左右摇摆扭腰能瘦腰吗？腰细穿衣会非常好看，并且也能显得身材特别好，所以现在许多女性都想要瘦腰。而瘦腰的方法很多，但我们并不知道哪些才是有...
11-14